时间是最宝贵的财富。没有时间，计划再好，目标再高，能力再强，也是空谈。时间是如此宝贵，但它又最具伸缩性——它可以转瞬即逝，也可以发挥最大的效力。在工业史上，经常有这样的事情发生：仅仅是一天之差，就可以导致一个企业的巨大成功或另一企业的倒闭破产。　　

    大家也许有过这样忙碌的日子：既不能懒散地好好休息，也不能悠闲地到处逛逛，到了晚上筋疲力尽地发现——其实什么也没干成。《时间终于多出来了》是《从容职场丛书》中的一本，它为读者提供的是一些让时间轻松变多的办法。这些简单实用的技巧更可帮助读者拒绝时间窃贼、享受时间乐趣。该书列举三个小窍门帮你抓住时间的尾巴
。

窍门一：锻炼优先。

    当任务在手而时间紧迫的时候，大多数人最先放弃的一定是运动锻炼的时间。其实这样做就把一天中调节节奏的工具给扔掉了，因为30分钟的运动，会让你整个人都不一样。首先你的自我满足感上升了，因为你区分开了什么是重要的，什么是不那么重要的，这样你会享受每一天。除此之外，有规律的运动是治疗头疼、背疼、感冒等疾病的良方，还可缓解疲劳。

窍门二：赶快逃离。

    只要你一发现时间正不知不觉从指尖溜走，就赶快从工作和日常生活的圈子中逃离出来吧，当然这是暂时的。给自己5分钟深思和重新计划的时间，找出一项你今天必须完成的任务，集中火力对付它；并把它在日程表上标出来，比如说一定要在早餐之前完成。

窍门三：为自己清出一条跑道。

   首先把自己的工作区清理一下，这并不是要你把垃圾和废旧物品统统扫出视线。这样既不会有乱七八糟的事物干扰你的视线，你又能沉下心来营造一个自由的工作气氛。这是因为太多东西会分散你的注意力，而使你慢慢忘记了自己定下的时间表，把时间分散在身边其他事情上。而当你面前只摆着此刻必须要完成的那项任务时，你才能集中精力做好它……

读完这本书你会发现——轻轻松松，时间静止。

维尔纳·屈斯腾马赫  自由漫画家和作家。出版过超过50本书，其中包括和洛塔尔·赛韦特合作的世界畅销书《你可以不那么累》。他和他的夫人玛利昂·屈斯腾马赫还担任每月一期的咨询刊物《从容生活》的主编。